{"id":11546,"date":"2019-10-09T13:45:56","date_gmt":"2019-10-09T11:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/?p=11546"},"modified":"2020-08-21T10:58:27","modified_gmt":"2020-08-21T08:58:27","slug":"perder-peso-rapido-para-dormir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/2019\/10\/09\/perder-peso-rapido-para-dormir-mejor\/","title":{"rendered":"Perder peso r\u00e1pido para dormir mejor"},"content":{"rendered":"<h4><strong>El insomnio y el exceso de peso son dos conceptos muy relacionados entre s\u00ed.\u00a0<\/strong><strong>No dormir lo suficiente influye en la acci\u00f3n de la leptina, hormona que regula la saciedad, lo que hace que aumente la necesidad de comer durante el d\u00eda. \u00bfSab\u00edas que perdiendo peso puedes mejorar un 20% la calidad del sue\u00f1o? Si tienes problemas de insomnio y adem\u00e1s te sobran algunos kilos, este art\u00edculo te interesa. \u00a1Sigue leyendo!<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En nuestro pa\u00eds,<strong> m\u00e1s de 4 millones de adultos padecen insomnio<\/strong>. Si tenemos en cuenta que, adem\u00e1s, <strong>m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n padece obesidad<\/strong>, perder\u00a0peso puede ser una buena opci\u00f3n para mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Seg\u00fan se ha confirmado en un <a href=\"http:\/\/www.nature.com\/ncomms\/2013\/130806\/ncomms3259\/full\/ncomms3259.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudio<\/a> de la Universidad de Berkeley (CA, Estados Unidos), despu\u00e9s de una mala noche, la necesidad de comer durante el d\u00eda aumenta, y especialmente las ganas de comer \u201ccomida basura\u201d. Esto se debe a que dormir mal disminuye la acci\u00f3n de la <strong>leptina (hormona que regula la saciedad)<\/strong> y aumenta la concentraci\u00f3n de la <strong>grelina (hormona del hambre)<\/strong>, responsable del aumento de la ingesta. <strong>Perder peso, especialmente de la grasa abdominal, mejora en un 20% la calidad del sue\u00f1o<\/strong>, reduciendo trastornos t\u00edpicos de la obesidad como la <strong>apnea del sue\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<p>Gracias a las <a href=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/nuestros-metodos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">metodolog\u00edas de p\u00e9rdida de peso<\/a> de <strong>PronoKal<\/strong> conseguir\u00e1s <strong>perder peso de forma r\u00e1pida, eficaz y segura, para dormir mejor y no recuperar el peso perdido.<\/strong> Adem\u00e1s, seg\u00fan se ha demostrado en el <a href=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/estudios-cientificos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Estudio ProKal,\u00a0<\/a>la p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso que se consigue con PronoKal\u00a0<strong>aumenta la adherencia y motivaci\u00f3n del paciente<\/strong>, que, al ver r\u00e1pidamente resultados, se mantiene m\u00e1s tiempo en tratamiento y es capaz de realizar el cambio de h\u00e1bitos necesario hacia un estilo de vida m\u00e1s saludable. Prueba de ello es que, tras 2 a\u00f1os, cerca del 60% de los pacientes tratados con PronoKal, basado en dieta cetog\u00e9nica y acompa\u00f1amiento multidisciplinar (m\u00e9dico, dietista-coach, t\u00e9cnicos en actividad f\u00edsica y expertos en coaching), mantienen una p\u00e9rdida de peso superior al 10% de su peso inicial.<\/p>\n<p>Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros tratamientos, \u00a1rellena el formulario que encontrar\u00e1s\u00a0<a href=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/2019\/10\/09\/perder-peso-rapido-para-dormir-mejor\/#nf-form-19-cont\">aqu\u00ed!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El insomnio y el exceso de peso son dos conceptos muy relacionados entre s\u00ed.\u00a0No dormir lo suficiente influye en la acci\u00f3n de la leptina, hormona que regula la saciedad, lo que hace que aumente la necesidad de comer durante el d\u00eda. \u00bfSab\u00edas que perdiendo peso puedes mejorar un 20% la calidad del sue\u00f1o? Si tienes [&hellip;]","protected":false},"author":8,"featured_media":11547,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,12],"tags":[],"class_list":["post-11546","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-salud"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11546"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24630,"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11546\/revisions\/24630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}