{"id":11953,"date":"2019-10-30T12:00:24","date_gmt":"2019-10-30T10:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/?p=11953"},"modified":"2020-08-21T10:31:03","modified_gmt":"2020-08-21T08:31:03","slug":"pierde-peso-durante-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/2019\/10\/30\/pierde-peso-durante-la-menopausia\/","title":{"rendered":"Pierde peso durante la menopausia"},"content":{"rendered":"

Si has llegado o te acercas a la menopausia es posible que te preguntes \u00bfQu\u00e9 es lo que le pasa a mi cuerpo?<\/strong><\/h4>\n

Muchas mujeres reconocen que perder peso o mantenerse en l\u00ednea durante la menopausia es una de sus mayores preocupaciones. Pero \u00a1tranquila! la menopausia es un hecho natural en el cuerpo de las mujeres que trae consigo muchos cambios.\u00a0<\/strong>Llevar una alimentaci\u00f3n\u00a0equilibrada y un estilo de vida activo te ayudar\u00e1 a mantener un peso saludable, evitando coger esos kilos de m\u00e1s.<\/strong><\/h4>\n

Durante la menopausia el cuerpo sufre alteraciones hormonales (cambios en los niveles de estr\u00f3geno y progesterona), y algunos de los s\u00edntomas que se pueden presentar son sudores, palpitaciones, perdida de masa muscular, v\u00e9rtigo, osteoporosis o cambios emocionales. Seg\u00fan investigaciones actuales, durante la menopausia es muy importante contar con el apoyo familiar ya que es un periodo en el que la persona esta mas sensible e irritable. Por todos estos motivos, antes, durante y despu\u00e9s de la menopausia son momentos en la vida de una mujer en el que es de suma importancia cuidar de una misma y sentirse acompa\u00f1ada en todo el proceso.<\/p>\n

En la campa\u00f1a \u201cComprometidos por un peso saludable\u201d, una iniciativa de concienciaci\u00f3n social impulsada por PronoKal con el apoyo de la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1a\u00a0Saludable (FES) y Doctors Against Obesity, Consuelo, una de las protagonistas, nos explica su historia de motivaci\u00f3n, superaci\u00f3n y de \u00e9xito junto a su doctora.<\/p>\n

\u201cYo ten\u00eda mucho miedo de sentirme mal, estar cansada, no poder ir a trabajar y resulto todo lo contrario, resulto que me encontraba muy bien, que no ten\u00eda apetito, lo que com\u00eda era suficiente, que me sent\u00eda deshinchada\u2026 ha sido muy gratificante sentirme bien y acompa\u00f1ada.\u201d<\/em><\/p>\n

Su doctora Ana que acompa\u00f1\u00f3 y apoy\u00f3 a Consuelo durante todo el proceso, nos cuenta la primera sensaci\u00f3n que tuvo cuando vio a Consuelo entrar en su consulta. \u201cVi a una mujer que hab\u00eda tirado un poquito la toalla, hab\u00eda aceptado que ten\u00eda unos kilos de m\u00e1s y que no era capaz de quit\u00e1rselos. Tambi\u00e9n percib\u00ed que buscaba ayuda para perder peso para superar limitaciones y aumentar su autoestima\u201d<\/em><\/p>\n

Finalmente, Consuelo con 57 a\u00f1os consigui\u00f3 perder 20 kilos en 3 meses, y afirma que \u201chaber perdido esos kilos me ha ayudado a sentirme no solo m\u00e1s guapa, sino mas saludable, ahora en definitiva me siento con 10 a\u00f1os menos\u201d.<\/em><\/p>\n

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