{"id":26361,"date":"2020-09-30T16:17:28","date_gmt":"2020-09-30T14:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/?p=26361"},"modified":"2021-07-21T11:59:21","modified_gmt":"2021-07-21T09:59:21","slug":"como-es-un-dia-con-la-dieta-pronokal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/es\/2020\/09\/30\/como-es-un-dia-con-la-dieta-pronokal\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo es un d\u00eda con la dieta PronoKal?"},"content":{"rendered":"<h4><strong>\u00bfQu\u00e9 es PronoKal? \u00bfEn qu\u00e9 consiste la dieta PronoKal? \u00bfQu\u00e9 se come mientras est\u00e1s a dieta con el M\u00e9todo PronoKal? Estas son algunas de las dudas m\u00e1s comunes que puedes hacerte si est\u00e1s considerando empezar la dieta PronoKal. En este art\u00edculo vamos a explicarte c\u00f3mo es un d\u00eda a dieta con PronoKal, cuya base de \u00e9xito es la dieta cetog\u00e9nica baja en grasas y el apoyo constante de un equipo de profesionales.<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si est\u00e1s buscando diferentes <strong>opciones para adelgazar<\/strong> y has llegado hasta aqu\u00ed, es muy probable que te est\u00e9s preguntando <strong>qu\u00e9 es PronoKal y c\u00f3mo funciona<\/strong>, y <strong>en qu\u00e9 se basa este<\/strong> <strong>tratamiento de p\u00e9rdida de peso<\/strong> que ha demostrado cient\u00edficamente su eficacia y su seguridad. Pues&#8230; \u00a1enhorabuena, est\u00e1s en el lugar adecuado para resolver estas dudas! Lo primero que debes saber es que PronoKal no es una dieta al uso, si no que se trata de un <strong>tratamiento integral<\/strong> <strong>que aborda el problema de exceso de peso desde un punto de vista multidisciplinar<\/strong>, es decir, desde diferentes \u00e1reas: seguimiento m\u00e9dico, seguimiento diet\u00e9tico, actividad f\u00edsica y coaching. Y es que precisamente <strong>la obesidad y el sobrepeso son problemas multifactoriales<\/strong>, y se deben abordar desde las <strong>diferentes perspectivas de tratamiento que aseguren el \u00e9xito<\/strong>.<\/p>\n<p>El M\u00e9todo PronoKal est\u00e1 basado en una <strong>dieta cetog\u00e9nica<\/strong>, pero no todas las dietas cetog\u00e9nicas son iguales. La que se aplica en PronoKal es una <strong>dieta cetog\u00e9nica baja en grasas<\/strong>, siempre <strong>supervisada por un m\u00e9dico<\/strong>. Este dieta lo que hace es reducir la ingesta de hidratos de carbono y grasas, mientras se aporta la cantidad justa de <strong>prote\u00ednas de alto valor biol\u00f3gico<\/strong> (prote\u00ednas de alta calidad y que son mejor aprovechadas por nuestro organismo). Ante la falta de carbohidratos, nuestro cuerpo recurre a las grasas almacenadas para obtener la energ\u00eda, y este cambio es lo que se conoce como <strong>cetosis<\/strong>. Uno de los <strong>beneficios de la cetosis<\/strong> son, entre otros, la <strong>p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida, principalmente a expensas de grasa corporal. <\/strong>La <strong>ausencia de hambre<\/strong> y la <strong>sensaci\u00f3n de bienestar<\/strong> son otros de los beneficios de perder peso con PronoKal.<\/p>\n<p>El segundo pilar del M\u00e9todo PronoKal es el <strong>acompa\u00f1amiento<\/strong> <strong>al paciente<\/strong> en todas las etapas del tratamiento de p\u00e9rdida de peso. Est\u00e1 demostrado que si intentas adelgazar por tu cuenta, aumentan las probabilidades de fracasar, y por eso desde PronoKal <strong>te acompa\u00f1amos para que consigas perder peso de manera eficaz y saludable<\/strong>, y para ense\u00f1arte las claves de un <strong>estilo de vida saludable<\/strong> que te permita <strong>mantener los resultados a largo plazo<\/strong>. Todo un equipo de <strong>profesionales de la salud de los \u00e1mbitos de la medicina, la nutrici\u00f3n, la actividad f\u00edsica y el\u00a0coaching<\/strong> (apoyo psico-emocional) estar\u00e1n a tu lado para que consigas tu objetivo.<\/p>\n<p>Si eres de los que piensas que hacer dieta es aburrido y mon\u00f3tono, \u00a1es porque no conoces la dieta PronoKal! Contamos con una <strong>amplia gama de alimentos<\/strong> que se adaptan a tus gustos, a tu ritmo de vida y a las necesidades de tu d\u00eda a d\u00eda. Los alimentos PronoKal est\u00e1n pensados para que disfrutes mientras pierdes peso, de forma eficaz, c\u00f3moda y saludable. El <strong>equipo de dietistas-coach de PronoKal te ayudar\u00e1 a organizar y a seguir tu plan nutricional<\/strong>, adapt\u00e1ndolo a tus necesidades en cada momento. Al inicio del tratamiento, deber\u00e1s combinar los alimentos PronoKal en las 5 ingestas al d\u00eda, y combinarlos con verduras en comida y cena. A medida que vayas perdiendo peso y avanzando en el tratamiento, ir\u00e1s sustituyendo los alimentos PronoKal por una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada que podr\u00e1s mantener para siempre. Casi sin darte cuenta, habr\u00e1s adquirido unos h\u00e1bitos saludables que te permitir\u00e1n mantener los resultados en el tiempo.<\/p>\n<p>Para ponernos en situaci\u00f3n, te vamos a mostrar un <strong>ejemplo de c\u00f3mo es un d\u00eda mientras se sigue la dieta PronoKal:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00a1Hora de desayunar!<\/strong> \u00bfQu\u00e9 tal si preparamos un <strong>Crepe PronoKal con crema de cacao y avellanas <\/strong>para acompa\u00f1ar al caf\u00e9? Suena apetitoso, \u00bfverdad? Junto al desayuno tomaremos tambi\u00e9n los complementos nutricionales indicados por nuestro m\u00e9dico, que nos aportar\u00e1n las <strong>vitaminas y minerales<\/strong> necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo.<\/li>\n<li><strong>Media ma\u00f1ana:<\/strong> la nueva <strong>app PronoKal Connect<\/strong> nos ir\u00e1 recordando las pautas a seguir durante el d\u00eda, como beber agua o tomar un descanso para la ingesta de media ma\u00f1ana. Si estamos en el trabajo y disponemos de poco tiempo, podemos optar por un alimento listo para consumir, como el <strong>Brik de vainilla o chocolate PronoKal<\/strong>. Deliciosos y comod\u00edsimos para llevar a cualquier sitio.<\/li>\n<li><strong>Comida:<\/strong> comer cada 3-4 horas nos permite llegar con menos hambre a la siguiente ingesta, con lo que podremos controlar mejor la ansiedad. Nada mejor que un plato de pasta para alegrar el d\u00eda, \u00bfverdad? Podemos preparar la <strong>Pasta PronoKal con pesto de r\u00facula, espinacas y tomate<\/strong>. \u00bfA qu\u00e9 no parece que sea un plato de dieta?<\/li>\n<li><strong>Media tarde: <\/strong>al estar en cetosis, nos sentiremos con mucha energ\u00eda, por lo que \u00a1se acabaron las tardes perdidas en el sof\u00e1! Aprovechemos la tarde para realizar algunos <strong>ejercicios que nos recomiendan desde la app PronoKal Connect<\/strong>. En cada fase encontraremos ejercicios, sencillos y seguros, adecuados para cada persona, y que podemos practicar en casa o donde queramos. Est\u00e1n distribuidos por bloques, en orden de importancia y por tiempo, para que podamos organizarnos y hacer m\u00e1s o menos bloques en funci\u00f3n del tiempo del que dispongamos. Al acabar, me doy un capricho con la <strong>Barrita sabor brownie PronoKal. <\/strong>\u00a1Deliciosa!<\/li>\n<li>Cena: antes de ponernos a ver nuestro programa o serie favorita, es momento de cenar. Podemos optar por una apetecible <strong>Pizza PronoKal con esp\u00e1rragos y r\u00facula<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Este es solo un ejemplo de men\u00fa PronoKal y de rutina diaria, pero puedes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y gustos. En todos los casos, gracias al <strong>coaching nutricional<\/strong> conseguir\u00e1s incorporar unos<strong> nuevos patrones de conducta y pensamiento<\/strong> relacionados con la comida, una de las partes m\u00e1s importantes de un tratamiento de p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<p>Ahora que ya sabes c\u00f3mo funciona PronoKal, <strong>\u00bfa qu\u00e9 esperas para comprometerte con tu peso saludable?<\/strong> Rellena ahora el <a href=\"#nf-form-19-cont\">formulario<\/a> que encontrar\u00e1s al pie de esta p\u00e1gina y te informaremos sin compromiso sobre c\u00f3mo <strong>empezar a perder peso y a ganar salud<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es PronoKal? \u00bfEn qu\u00e9 consiste la dieta PronoKal? \u00bfQu\u00e9 se come mientras est\u00e1s a dieta con el M\u00e9todo PronoKal? Estas son algunas de las dudas m\u00e1s comunes que puedes hacerte si est\u00e1s considerando empezar la dieta PronoKal. 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