{"id":14482,"date":"2020-08-03T14:23:24","date_gmt":"2020-08-03T12:23:24","guid":{"rendered":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/?p=14482"},"modified":"2020-08-03T14:23:24","modified_gmt":"2020-08-03T12:23:24","slug":"pronokal-sugere-petiscos-saudaveis-para-este-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/2020\/08\/03\/pronokal-sugere-petiscos-saudaveis-para-este-verao\/","title":{"rendered":"PronoKal sugere petiscos saud\u00e1veis para este ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><strong>Com a chegada do ver\u00e3o e as f\u00e9rias \u00e9 normal que algumas das refei\u00e7\u00f5es sejam feitas fora de casa, a desfrutar da companhia de amigos e fam\u00edlia e de uns ricos petiscos. Se est\u00e1 a fazer dieta para perder peso ou simplesmente quer manter a linha durante o ver\u00e3o, a PronoKal traz-lhe uma sele\u00e7\u00e3o de tapas saud\u00e1veis. Apenas \u00e9 preciso escolher as que mais gosta!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"83\" class=\"alignnone size-medium wp-image-14483\" src=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/tapas-250x83.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/tapas-250x83.jpg 250w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/tapas-700x233.jpg 700w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/tapas-768x256.jpg 768w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/tapas-120x40.jpg 120w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/tapas.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/p>\n<p><strong><u>Tapas de vegetais<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Se est\u00e1 a fazer esta dieta com a PronoKal, vai adorar esta tapa saud\u00e1vel! \u00c9 muito f\u00e1cil de preparar:<\/p>\n<ul>\n<li>Tostas<\/li>\n<li>Cogumelos<\/li>\n<li>Pimento verde<\/li>\n<li>Tomate<\/li>\n<li>Sal, pimenta, alho e salsa<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prepara\u00e7\u00e3o: corte os legumes em cubos pequenos. Coloque o pimento verde numa tigela e leve ao micro-ondas durante alguns minutos. Antes de terminar de cozinhar, junte os cogumelos e o tomate. Continue a cozinhar tudo durante mais um minuto e tempere com sal, pimenta, alho e salsa. Finalmente, cubra as tostas com o preparado e divirta-se!<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"83\" class=\"alignnone size-medium wp-image-14484\" src=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/molho-250x83.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/molho-250x83.jpg 250w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/molho-700x233.jpg 700w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/molho-768x256.jpg 768w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/molho-120x40.jpg 120w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/molho.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/p>\n<p><strong><u>Sortido de molhos<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Alguma vez preparou estes molhos? Aqui deixamos a receita ideal para acompanhar com legumes ou batatas fritas de legumes. Pode acompanh\u00e1-los com chips light, torradas ou gressinos. Se quiser desfrutar de uma combina\u00e7\u00e3o espetacular de sabores, aponte!<\/p>\n<p><strong><em>Molho de pimentos<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Ingredientes: pimento vermelho, pimento verde, sal, pimenta e noz-moscada. Prepara\u00e7\u00e3o: corte os pimentos em cubos e cozinhe-os ao vapor juntamente com os br\u00f3colos. Triture-os e tempere com sal, pimenta e noz-moscada.<\/p>\n<p><strong><em>Molho de beringela e curgete<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Ingredientes: curgete, beringela, sal, pimenta, or\u00e9g\u00e3os e manjeric\u00e3o. Prepara\u00e7\u00e3o: assar os legumes, retire a polpa e triture. Tempere com sal, pimenta, or\u00e9g\u00e3os e manjeric\u00e3o.<\/p>\n<p><strong><em>Molho de pimento vermelho e cebola<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Ingredientes: pimento vermelho, sal, pimenta, cebola em p\u00f3 e caril. Prepara\u00e7\u00e3o: corte os pimentos em cubos e cozinhe-os no vapor. Triture-os e tempere com sal, pimenta, cebola em p\u00f3 e caril.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"83\" class=\"alignnone size-medium wp-image-14485\" src=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/mexi-250x83.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/mexi-250x83.jpg 250w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/mexi-700x233.jpg 700w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/mexi-768x256.jpg 768w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/mexi-120x40.jpg 120w, https:\/\/pronokalprewpes.omatech.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2020\/08\/mexi.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/><\/p>\n<p><strong><u>Mexilh\u00f5es ao vapor com legumes<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Uma das tapas tradicionais que n\u00e3o pode perder neste ver\u00e3o! Muito saud\u00e1vel e muito f\u00e1cil de preparar. Aponte a receita!<\/p>\n<p>Ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Mexilh\u00f5es<\/li>\n<li>Curgete<\/li>\n<li>Tomate<\/li>\n<li>Pimento verde<\/li>\n<li>Sal, pimenta, or\u00e9g\u00e3os e manjeric\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<p>Prepara\u00e7\u00e3o: cozinhe os mexilh\u00f5es ao vapor e tempere com sal, pimenta, or\u00e9g\u00e3os e manjeric\u00e3o. Corte os legumes em cubos muito pequenos e coloque-os sobre os mexilh\u00f5es. Aproveite!<\/p>\n<p>N\u00e3o faltam receitas saborosas para viver um ver\u00e3o saud\u00e1vel e em linha!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Com a chegada do ver\u00e3o e as f\u00e9rias \u00e9 normal que algumas das refei\u00e7\u00f5es sejam feitas fora de casa, a desfrutar da companhia de amigos e fam\u00edlia e de uns ricos petiscos. 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