A menopausa corresponde \u00e0 transi\u00e7\u00e3o entre a fase reprodutiva, com regular funcionamento do ciclo genital (menstrual), para o seu termo absoluto, j\u00e1 sem fol\u00edculos funcionais.<\/p>\n
A defini\u00e7\u00e3o de menopausa \u00e9 cl\u00ednica e retrospetiva, ap\u00f3s amenorreia (aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o) de um ano. A menopausa pode decorrer no seu per\u00edodo usual, entre os 45 e 55 anos de idade, sendo tardia se ap\u00f3s os 55 anos, precoce antes dos 45 e prematura se antes dos 40 anos de idade.<\/p>\n
A menopausa \u00e9 particularmente relevante como epis\u00f3dio marcador da evolu\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica da mulher, marco de relev\u00e2ncia fisiol\u00f3gica e cl\u00ednica.<\/strong><\/p>\n A sintomatologia da menopausa relaciona-se com a diminui\u00e7\u00e3o da reserva folicular ov\u00e1rica e consequente diminui\u00e7\u00e3o do estrog\u00e9neo. A curto prazo h\u00e1 a destacar a sintomatologia vasomotora (afrontamentos), as altera\u00e7\u00f5es do sono e emocionais. Como repercuss\u00f5es mais tardias, destacam-se as complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares e a osteoporose.<\/p>\n A incid\u00eancia de doen\u00e7a cardiovascular aumenta consideravelmente, sendo a principal causa de morte na p\u00f3s-menopausa. O aumento do risco cardiovascular parece ser determinado pela s\u00edndrome metab\u00f3lica mais prevalente ap\u00f3s a menopausa da qual todos os componentes (obesidade visceral, dislipid\u00e9mia, hipertens\u00e3o arterial, altera\u00e7\u00f5es do metabolismo da glucose) se associam a maior incid\u00eancia n\u00e3o s\u00f3 de doen\u00e7as cardiovasculares, mas tamb\u00e9m da doen\u00e7a cerebrovascular.<\/p>\n \u00c9 frequente o aparecimento de diabetes tipo 2 com aumento da glic\u00e9mia mas tamb\u00e9m com hiperinsulin\u00e9mia por aumento da resist\u00eancia \u00e0 insulina, fruto do aumento da gordura visceral. Este aumento da gordura visceral \u00e9 respons\u00e1vel tamb\u00e9m por um estado inflamat\u00f3rio cr\u00f3nico.<\/p>\n Segundo o Estudo da Sociedade Portuguesa de Ginecologia sobre \u201cAs Perce\u00e7\u00f5es e H\u00e1bitos das Mulheres Portuguesas durante a Menopausa\u201d, 29% das mulheres na fase da menopausa relatam sofrer com o excesso de peso e 11% de obesidade. 56% dizem que gostavam de diminuir o seu peso sendo que apenas 5% referem seguir um programa de perda de peso orientado por profissionais da sa\u00fade.<\/strong><\/p>\n Por todas estas raz\u00f5es, durante a menopausa h\u00e1 que dar import\u00e2ncia ao autocuidado<\/strong> e faz toda diferen\u00e7a sentir-se acompanhada ao longo de todo o processo por uma equipa de especialistas, e caso verifique um aumento de peso, procurar um tratamento personalizado que permita a redu\u00e7\u00e3o da lipoinflama\u00e7\u00e3o, com a suplementa\u00e7\u00e3o correta e a atividade f\u00edsica adequada, para que se sinta o melhor poss\u00edvel e possa prevenir eventuais problemas de sa\u00fade nesta fase t\u00e3o importante da vida de todas as mulheres! Dra Mara Marques Especialista em Medicina Geral e Familiar, m\u00e9dica prescritora da Pronokal Deseja mais infrma\u00e7\u00f5es? Fale connosco!
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